Séjour Let’s Body Mouv’ à la carte février

Organisez vous-même avec vos amis, votre Week-end à la carte autour du sport.

Dynamisez vos capacités sportives, quelque soit votre niveau, dans un cadre accueillant et ressourçant, le Mas aux Trois Fontaines.

Le nombre de participant aux activités sportives est de 6 personnes maximum. L’hébergement permet d’accueillir 2 autres personnes accompagnantes (pour les couples par exemple).

Pour votre satisfaction, le séjour se prépare à l’avance avec Emmanuel Clerc (coach des métiers de la forme). On préparera le week-end ensemble, en visioconférence, en tenant compte de la forme physique de chacun et on prévoira les options.

Types de cours proposés :

• Coordination
• Equilibre, verticalité
• Endurance, cardio, le souffle
• Se muscler en fonctionnel
• Souplesse, lever les tensions, les raideurs, (fascias)

Base de tout bien Être dans son corps et aussi pour une préparation efficace pour tous les sports ou activités sportives.

Options possibles :

• Bottes de préssothérapie (pour la récupération après le sport et la détoxification),
• randonnées à pied (marche nordique sportive),
• randonnées à vélo VTC électrique

Arrivée le vendredi soir ou samedi matin avant 9h, départ dimanche soir ou lundi matin avant 9h.

Le tarif est de 3000 € pour le groupe comprenant l’hébergement, le petit déjeuner, le déjeuner (2 formules gourmandes proposées), les cours (4 heures par jour).

Pour les repas du soir, vous avez à votre disposition une cuisine équipée.