Carpe Diem Drôme Provençale

Séjour Let's Body Mouv' à la carte en avril
2026-04-04 - 2026-04-05 | Le Mas aux Trois Fontaines, 43 promenade de le mochatte, Nyons, 26110, France
Week-end à la carte autour du sport

Organisez vous-même avec vos amis, votre Week-end à la carte autour du sport.
Dynamisez vos capacités sportives, quelque soit votre niveau, dans un cadre accueillant et ressourçant, le Mas aux Trois Fontaines.
Le nombre de participant aux activités sportives est de 6 personnes maximum. L’hébergement permet d’accueillir 2 autres personnes accompagnantes (pour les couples par exemple).
Pour votre satisfaction, le séjour se prépare à l’avance avec Emmanuel Clerc (coach des métiers de la forme). On préparera le week-end ensemble, en visioconférence, en tenant compte de la forme physique de chacun et on prévoira les options.
Types de cours proposés :

Coordination
Equilibre, verticalité
Endurance, cardio, le souffle
Se muscler en fonctionnel
Souplesse, lever les tensions, les raideurs, (fascias)

Base de tout bien Être dans son corps et aussi pour une préparation efficace pour tous les sports ou activités sportives.
Options possibles :

Bottes de pressothérapie (pour la récupération après le sport et la détoxification),
randonnées à pied (marche nordique sportive),
randonnées à vélo VTC électrique

Arrivée le vendredi soir ou samedi matin avant 9h, départ dimanche soir ou lundi matin avant 9h.
Le tarif est de 3000 € pour le groupe comprenant l’hébergement, le petit déjeuner, le déjeuner (2 formules gourmandes proposées), les cours (4 heures par jour).
Pour les repas du soir, vous avez à votre disposition une cuisine équipée.

Biodynamique vocale
2026-04-24 - 2026-04-26
Nous vous accueillons la veille à partir de 19h autour d’une collation de bienvenue.Le séjour se terminera le 26 avril vers 17hVous aurez la possibilité de rester jusqu’au 27 avril à 9h.Les repas du soir ne sont pas compris dans le tarif. Une belle cuisine toute équipée est à la disposition des stagiaires.
Horaires : les ateliers se déroulent de 9h à 17h avec une pause déjeuner de 12h30 à 14h
Le tarif comprend les frais pédagogiques, l’hébergement au Mas aux Trois Fontaines, les petits déjeuners, les repas de midi et un gouter.
Un acompte de 100 euros est demandé pour valider l’inscription.
Ce séjour est organisé par Lise et co-animé par Hélène C. et Anne P.
